6 modalități ca să-ți reduci pofta de dulce

pofta

Pofta de dulce ne strică planurile   În teorie, să fii la dietă sună extraordinar, însă orice ne poate scăpa de sub control, atunci când ne este pofta de un anumit fel de mâncare, de care n-ar trebui. Poftele alimentare, uneori, sunt atât de puternice, încât multe dintre noi renunțăm la noile planuri de-a avea…

Descopera mai mult… →

I-ai spus și prietenei tale despre placinta de casă?

placinta

Bună, dragă gospodină! În acest articol vei găsi o rețetă de plăcintă făcută în casă. Acestă rețetă am descoperit-o în urma dorinței mele de-a mânca cât mai sănătos, fără acel adaos de zahăr procesat. Aici– găsești articolul, dacă ești interesată să reduci zahărul procesat din dieta ta. Am adaptat rețele și am schimbat ingredientele pentru…

Descopera mai mult… →

Dieta de îngrășare

dieta de ingrasare

Iată câteva trucuri pentru o dietă de îngrășare   Când vine vorba despre dietă, fiecare are scopuri diferite. La fel cum unii dintre noi ne concentrăm pe scăderea în greutate, alții sunt mai interesați de construirea de masă musculară și de creșterea în greutatea. Creșterea în greutatea se întâmplă, de asemenea, mult mai ușor pentru…

Descopera mai mult… →

Alimentatie sanatoasa: Top 5 Cele mai sanatoase fructe si legume

alimentatie sanatoasa

Ce le face atât de importante? “Noi suntem ceea ce mâncăm”, sau așa se spune. Diferitele alimente ajută organismul nostru să crească, să se vindece și să mențină funcționarea corectă a sistemului imunitar. Mai mult decât atât, o alimentație sănătoasă ne impiedică să ne îmbolnăvim: lipsa multor nutrienți diferiți poate duce la diverse boli fizice.…

Descopera mai mult… →

Preia controlul total asupra formei corpului tau incepand de astazi

dieta

Dieta va conduce lumea femeilor? Vreau să arăt bine. Vreau să slăbesc și mă simt trasă în jos de familie, de lipsa banilor, de prieteni și de emoțiile mele negative. Ce anume crezi că te ajută să slăbești: dieta sau exercițiile fizice? Bineînțeles că într-o lume perfectă tu ai face exerciții în mod regulat, ai…

Descopera mai mult… →

Ghidul de reducere a cantitatii de zahar din dieta ta

zahar

De ce să renunț la zahăr? Există o multitudine de motive pentru care ai dori să reduci cantitatea de zahar din dieta ta. Nu numai că te poate ajuta să pierzi în greutate, dar poate, de asemenea, să îţi diminueze șansa de a face diabet. Mai mult, îţi stabilizeaza starea de spirit și să te ajută…

Descopera mai mult… →

Zaharul ingrasa?

zaharul ingrasa

Zahărul are oh… un gust atât de dulce, dar avem oare nevoie de zahăr? Oare.. dacă mănânc atât de mult zahăr, corpul meu suferă transformări nedorite? Cercetările din ultimii ani au arătat că aportul de zahăr poate avea un efect precis asupra greutății corporale, în timp. Deci, cât de mult este prea mult și cum…

Descopera mai mult… →

Mic dejun rapid: smoothie

Un mic dejun rapid și ieftin? Unul dintre obiceiurile sănătoase pe care doresc să-l împărtășesc cu tine, în acest articol, este consumul unui preparat delicios, hrănitor, ieftin și sănătos. Se poate consuma la micul dejun. Acest preparat se face extrem de repede, este energizant și are numeroase beneficii asupra corpului tău. Acesta este Smoothie-ul. Pentru mine smoothie-ul…

Descopera mai mult… →

5 trucuri simple care te ajută sa bei mai multa apa în fiecare zi

Știai că pur și simplu dacă bei mai multă apă poți preveni numeroase boli? Apa curăță sistemul tău și reglează tractul digestiv sănătos. Apa asigură sănătatea inimii și un sistem circulator puternic. Corpul tău conține aproximativ 60% apă și consumă o parte din această cantitate de apă zilnic. De aceea, această apă consumată trebuie înlocuită zi…

Descopera mai mult… →

Mâncare sănătoasă: un nou mod de-a gândi

Ce-ți trece prin minte, atunci când te gândești la mâncare sănătoasă? Pe mulți dintre noi, această întrebare ne duce cu gândul la o masă delicioasă. De pe altă parte, însă, s-ar putea să asociem ideea de mâncare sănătoasă cu acele alimente fără gust… poate te gândești la salatele uscate, sau la acea pâine care este…

Descopera mai mult… →

Page 1 of 2